• Worden wie je bent met behulp van een coach
    Gezond leven

    Is een coach iets voor jou?

    Coaching is de laatste jaren sterk in opkomst en wordt door grote groepen mensen reeds succesvol gebruikt. Steeds vaker kiezen allerlei soortenmensen ervoor zich te laten coachen. Wat is coaching? Coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding waarbij je samen met een coach werkt aan een persoonlijk doel of probleem. Coaching helpt je zelfbewuster te worden en om het beste uit jezelf naar voren te halen. Je wordt geconfronteerd met je eigen gedrag, geprikkeld en uitgedaagd. Coaching gaat er vanuit dat je zelf weet waar je kracht en inspiratiebronnen liggen. In de huidige samenleving nemen we echter vaak niet de tijd om bij onszelf stil te staan. Coaching helpt je…

  • Waarom zijn sneakers zo populair
    Sneakers

    Waarom zijn sneakers zo populair?

    Het is niet ongewoon: honderden sneaker liefhebbers staan in de rij – sommigen ’s nachts – om een ​​paar Yeezy Boost 350 V2 Black Static Adidas-sneakers te kopen op het moment dat ze in de uitverkoop gingen. Voordat ze in de rij stonden, moesten klanten zich registreren en meedoen aan een loting om te bepalen of ze überhaupt een paar mochten kopen! De schoenen werden verkocht voor een paar honderd dollar en worden nu geruild voor maximaal €3000. Maar waarom? Beperkte oplage De zoektocht naar dergelijke sneakers die in een beperkte oplage worden gemaakt, ontworpen door rapper Kanye West, staat niet op zichzelf. Al sinds de jaren tachtig zien we…

  • afvallen als je slaapt
    Afvallen

    Afvallen terwijl je slaapt

    Beknibbelen op slaap zet je hersenen aan tot het nemen van slechte beslissingen. Het verdooft de activiteit in de frontale kwab van de hersenen, de plaats van besluitvorming en impulscontrole. Het is dus een beetje alsof je dronken bent. Je hebt niet de mentale helderheid om goede beslissingen te nemen.

  • Zo maak je zelf een uniek recept
    Recepten

    Hoe maak je gemakkelijk een nieuw recept?

    Tegenwoordig is koken, kookboeken schrijven en bloggen over eten big business! En je hebt niet persé een dure culinaire opleiding nodig om het te doen! Sterker nog, veel beroemde chef-koks zijn hun carrière niet begonnen op een culinaire school; ze begonnen in hun eigen keuken. Maar hoe start je je kookimperium?

  • Lokaal kopen in Hengelo
    Shoppen

    Waarom lokaal kopen in Hengelo?

    Er zijn verstrekkende voordelen verbonden aan de beslissing om 'lokaal te winkelen'. Door lokale bedrijven te steunen, steunt je op jouw beurt je lokale economie. Er blijft namelijk aanzienlijk meer geld in een gemeenschap hangen wanneer aankopen worden gedaan bij lokale bedrijven in plaats van nationale bedrijven.

  • Leer over de basis van wijn
    Wijn

    De basis van wijn

    Gewoon een wijntje bestaat niet: wijn is best wel een BIG DEAL. In dit blog vertellen we je de basis van wijn. Zo kun je misschien nog eens meepraten met de wijnsnobs tijdens een feestje 😉 De meeste wijn wordt gemaakt met druiven, maar dat zijn niet de druiven zoals ze je in de supermarkt vindt. Wijndruiven (Latijnse naam: Vitis vinifera) zijn kleiner, zoeter, hebben een dikke schil en bevatten zaden. Er worden meer dan 1.300 wijndruivenrassen gebruikt in de commerciële productie, maar slechts ongeveer 100 van deze rassen vormen 75% van de wijngaarden in de wereld. Tegenwoordig is de meest aangeplante wijndruif ter wereld Cabernet Sauvignon. Wat is wijn?…

  • Vrienden die samen van eten genieten
    Vegan

    Uit eten met dieetwensen

    Glutenvrij, vegetarisch, lactosevrij en ga zo maar door; er bestaan een heleboel manieren waarop mensen dieetwensen hebben. Tegenwoordig wordt er zelfs vaak al op de menukaart rekening gehouden met dieetwensen. Glutenvrij en vegetarisch zijn de meest voorkomende, maar ook vegan wordt steeds vaker genoteerd.

  • Gezonde vrouw die vegan is
    Vegan

    Beginnen met een vegan leefstijl

    Vind jij de overstap van vlees naar vegan moeilijk? Of ben je van vegan eten terug gegaan naar het eten van vlees? “Ik niet veel energie”, “De honger de hele dag door werd mij te veel” of  “Ik voelde me licht in het hoofd en slap”. Dat lees je her en der op internet. Helaas blijft zo het vooroordeel in stand dat overwegend plantaardig eten ongezond is. Wil je vegan of vegetarisch eten, dan wordt de beslissing je door deze geluiden niet makkelijk gemaakt. Stapje voor stapje Laten we eerlijk zijn. Sommige dingen hebben tijd nodig. Een marathon ga je ook niet van de één op de andere dag lopen.…